nie wiem

Nie pisalem wedlug kolejnosci, ale wiem ze najpierw duze partie miesni. Dieta jest. Rano duzo bialka, warzywa. O 15 duzo weglowodanow, troche mniej bialka. 0 19 duzo weglowodanow, troche mniej bialka. 22 duzo bialka, troche weglowodanow, warzywa. Nogi sa tylko zapomnialem napisac

czy ja wiem czy to tanio wydaje mi sie ze to normalna cena w Usa 1kg kreatyny prolaba kosztuje około 80zł a koszta sa pewnie znacznie wyzsze tam niż w Polsce dlatego nie znajduje powodu zeby cena kreatyny faktycznie musiała by byc az tak wysoka jak wielu innych firm członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer [...]

no trudno to ja bylem tym przeoczonym klientem:( ale kreatynka jest i to jest wazne juz sobie jem:) szkoda ze miarki nie ma bo niby wiem ze plaska lyzeczka ale sa rozne lyzeczki i rozne plaskie porcje na tych lyzeczkach! moze macie jakis zloty sposob na te 5gr? Pozdrawiam! Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

nie za wczesnie aby je sprzedawac? z tego co wiem sprzedaje sie szczeniaki 8 tygodniowe...

Do tej pory to co mi wywróżyła sie sprawdziło, wiem ze to trochę śmieszne ale każdy ma swoje wierzenia i takie tam... Ale to nie jest temat na wróżby tylko o sercu. chciałem sie jeszcze dowiedziec czy fajka wodna albo ziółko ma wpływ na serce? Prosze o konkrety

No właśnie o profilaktykę mi chodzi. Bogu dzięki nic mnie nie boli, ale wiem, że stawy przeciążyłem w tym sezonie. Lepiej zapobiegać niż leczyć...

1.Dieta z ujemnym kcal 2.Biegi 15-25min minimum 3 x w tygodniu 3.Z doświadczenia wiem że nie ma to jak przysiady ze sztangą na barkach powiedzmy w poniedziałek i czwartek 5s x 20p + uginanie nóg na maszynie 4s x 20p jeśli masz (pon), i + prostowanie nóg na maszynie 4s x 20p (czw.) 4.W dni które biegasz nie rób przysiadów 5.I tak jak kbat [...]

nieznam niestety swoich dokladnych wymiarow dieta bedzie na max +100kcal wiek 18 i 5mies waga 81,5 wtrost 181,5 staz 14 mies okolo (wiem ze tu jest od 2 lat ale w dziale dla poczatkujacych nie udzielono mi odp) przeciwskazania medyczne brak dostepnosc sprzetu full suple obecnie meso+mono+bcaa dodam jeszcze tight (i do uzupelnienia diety mam SP80) [...]

ona biega godzine dziennie , nie obzera sie fast foodami , je tylko 500 kcal dziennie z tego co mi powiedziałą a to jest błąd z tego co wiem wiec chyba lepiej jezeli bedzie miec normalną diete niz ta głodówka którą ma teraz ? ps pozatym jej nie da sie przekonać zeby sie nie odchudała

stosuj dietę tą co masz rozpisaną o ile dobra jest (ujemny bilans kaloryczny) a A6W stosuje sie w każdy dzień i z tego co wiem to mięśni się nim nie popali, w dni nie treningowe można jeszcze hitt albo aeroby jak kto woli Zmieniony przez - Adumek w dniu 2008-01-16 17:45:10

po pierwsze jak juz tak chcesz to farmadon do kosza bo ta firmu dla mnie przynajmniej znaczy dzis tyle co nic.Po drugie to miche sobie popraw,a po trzecie nie napisałes czy wino w tabsach czy w szotach? prosze: 1-8prop 100mg e2d 1-6wino jesli tab(20mg ed) a jesli sok to 50mg e2d O diete bym na Twoim miejscu spytał chłopaków z działu odżywianie. [...]

Wierz mi. Nie ma sensu. Znam to z bliska i wiem, że to gra nie warta świeczki. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-14 19:10:30

22lata, 83kg przepraszam że tak ogólnikowo ale powiem szczerze dopiero na nowo w to wszystko wchodzę.. Wstaję codziennie o 6 szykuje jedzenie na cały dzień pracę kończę o 18 kawy nie pijam więc przydałoby się coś delikatnego na przebudzenie podczas treningu. Jeśli chodzi o odżywanie to niestety ale jestem cholernie wybredną osobą, wiem że dieta to [...]

Bo poźniej zaczailem ze jestem na sfd,mialem zalogowanie na innym portalu jeszcze i dlatego :( juz sie wiecej ta sytuacja nie powtorzy :(:( wiem ze sam na siebie bata nakręcilem to to nie bylo panowie celowo sorryyyy :/

ja nie slyszalem zeby superka nic nie dala.moj kumpel mial zarąbiste efekty na superce.tylko jak wiem jest duzo klucia .on przyjol okolo 40 strzalow ale wyglad poszedl zaj...bjoza ***POZDRO600***

czytalem co to to SD czyli wiem ze po skonczeniu odpoczac co do ciezarow to jutro ide zobaczyc swoj max dla 15 powtorzen bo po miesiacu przerwy nie mialem sily zrobic wczoraj klatki ciezarem ktorym robilme ostatnio dzieki za odp jak bede mial jeszcze jakies watpliowsci to bede jeszcze pisal :D

spoko chloopki ja wiem o co chodzi bo juz troche cwicz e na silowni taki glupi nie jestem hehe :P tylko chodzi mi o to ze sila na mc stanela mi w miejscu i nic dalej nie moge podniesc podnosze 125 kg i nic wiecej technike juz mam mowiac szczerze sztange jak ciagne to przy samych nogach

Jeśli nie będziesz miał kalori na + wymiary nie wrócą wiem sam po sobie

Tak wiem że zapomniałem o nogach od nie dawna zastanawiam się nad nimi, jak je zaplanować, na razie wydawało mi się że po przez bieganie choć trochę je wzmocnie

Tak, promocja jest do wyczerpania zapasów. Etykiety mają napisy "seria limitowana" i z tego co wiem nie jest tego dużo. Tak jak mówię, w promocji są duża glutamina, duże ZMA i duże serwatki. Szczególnie glutamina ma super cenę. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl